| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 电饭煲红豆坚果面包热量/卡路里280千卡 | |||

1、用打蛋器把蛋清按三次打发,分次放入一匙糖,硬性冒尖即可

2、四个蛋黄打散,刷入50g高筋粉,再倒入4满匙牛奶,和熟红豆葡萄干搅匀,再倒入2匙泡打粉,搅拌至冒出小泡泡即可

3、把蛋清泡分三次拌入蛋黄液中,上下铲匀

4、电饭煲里铺上料理纸防黏,蛋糕液倒入震几下,撒上核桃仁碎

5、关上电饭煲按下煮饭键,跳到保温时用湿布盖住气孔闷15分钟。再按煮饭键,跳到保温时闷20分钟。

6、香喷喷的红豆坚果面包出炉啦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、保护肝脏、养血发胎等功效;可与干贝、洋葱、茼蒿搭配;与牛奶、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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