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电饭煲红豆坚果面包的热量

电饭煲红豆坚果面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
高筋面粉181千卡361千卡
总量119电饭煲红豆坚果面包热量/卡路里280千卡
骑自行车热量280千卡,相当于骑自行车35分钟消耗的热量480

电饭煲红豆坚果面包的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 熟红豆 30克、 牛奶 4勺、 白糖 3匙、 高筋面粉 50克、 泡打粉 2.5匙、 1滴、 葡萄干 1勺、 碎核桃仁 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、保护肝脏、养血发胎等功效;可与干贝、洋葱、茼蒿搭配;与牛奶、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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