| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 433千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 抹茶奶酪蛋糕热量/卡路里433千卡 | |||

1、所有材料准备好

2、鱼胶片放水里泡软

3、饼干用擀面杖压碎

4、和溶化后的黄油一起拌匀

5、放模具里压平

6、我用了两个模具,大的准备送人

7、抹茶粉用热水泡开

8、奶酪软化后,加入白糖打顺,打到无颗粒

9、再分次加入牛奶,打到完全融合

10、再加入泡开的抹茶粉

11、加入软化的鱼胶片

12、加入新鲜柠檬汁

13、打蛋器全部打融合

14、奶油打成有弯勾就行了

15、把打好的奶油放入奶酪糊里拌匀

16、倒入模具

17、用力震几下,把气泡震出来 ,放冰箱冷藏4个小时就可以脱模了,脱模的时候用吹风吹在模具边上吹下就行了。
饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有软化血管、预防动脉硬化等功效;
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