娃娃菜炒腊鸡腿的热量和减肥功效

1、材料：娃娃菜、腊鸡腿（已清洗）

2、将娃娃菜清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将已清洗的腊鸡腿放在案板上剁成块。

5、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿翻炒翻炒。

6、接着，加适量的清水。

7、煮开，煮上4——5分钟。

8、然后，合入切好的娃娃菜翻炒翻炒至熟。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅装盘。