| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1778千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 五花肉炒青辣椒热量/卡路里1778千卡 | |||
 热量1778千卡,相当于平底雪橇254分钟消耗的热量420 | |||||
1、五花肉切薄片，青辣椒切块，蒜头切片，洋葱切小段。
2、平底锅加热，放入五花肉中火煎至两面微焦，捞起备用。
3、另起炒锅，热油放入蒜片和洋葱爆出香味。
4、倒入青辣椒煸炒几下。
5、加五花肉翻炒。
6、调入盐。
7、调入鸡精。
8、调入辣椒酱翻炒均匀即可。
9、特别下饭哦！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、滋阴等功效；可与蘑菇、大蒜、紫菜搭配；与菱角、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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