| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 双椒炒萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于跳舞13分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好材料，白萝卜和红椒切丝
2、锅里加适量的油烧热
3、加入蒜瓣里面爆香
4、接着倒入白萝卜里面一起翻炒
5、加入青红椒里面
6、翻炒均匀后加入适量的盐。
7、最后加入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、下气、帮助消化等功效；可与猪肉、香干、鲢鱼搭配；与黑木耳、柿子、木耳相克，同食可能会引起不适；
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