| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 桃干热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于高尔夫球33分钟消耗的热量300 | |||||
1、用盐水将桃子表面的毛毛洗掉。
2、削皮切片（不要太厚）。
3、依次码入微波炉，4min-4min-2min分次烤制（以个人微波炉为准，酌情把握时间）。
4、烤制果肉变得蔫蔫的就可以拿出去晒掉多余的水分，然后密封保存，不过毕竟没防腐剂，还是尽快食用完。（由于第一次做，没经验烤过分了！-！）
5、桃子切片的时候还剩一点品相不好和质量不太如意的桃块，秉着不浪费的宗旨，加了点白砂糖做了桃子罐头，冷藏风味更佳*-*
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、预防高血压、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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