葡萄干多谷面包的热量和减肥功效

1、将葡萄干冲洗干净，用水泡软。

2、称量好所有材料和调料。

3、面包机中放入水。

4、放入牛油。

5、轻轻倒入预拌粉，覆盖住水，在粉的上部划一个小凹槽。

6、倒入酵母。

7、启动一个和面程序，运行15分钟。

8、再启动一个自定义和面程序，运行10分钟。

9、选择有机杂粮/全麦面包，选择适当的克数，轻度上色。

10、运行至加料环节时将葡萄干挤出水份，放入面包机。

11、程序结束后取出面包，倒扣晾至微温。

12、放入真空袋中，放置至凉后即可食用。