| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰奶 | 克 | 284千卡 | 187千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 椰奶土司热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡,相当于爵士舞80分钟消耗的热量288 | |||||
1、面包桶里放入椰奶、鸡蛋、再对角放入盐和糖；
2、放入高粉，面粉上挖个坑放入酵母，再用面粉把酵母覆盖住；
3、选择2和风英式面包模式，时间是2:52小时，开始揉面；
4、揉面到22分钟时，放入软化好的黄油，继续揉面，后面的发酵，烘烤都是全自动操作；
5、面包烤好后，会有提示音，打开面包机趁热刷一层黄油或者食用油，盖好盖子，利用面包机的余温加热两分钟，使面包的表皮更漂亮；
6、烤好的面包取出晾凉，放保鲜袋保存。
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与海虾、圆生菜、辣椒搭配；与鹅肉、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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