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萝卜丝炒银鱼干的热量

萝卜丝炒银鱼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白萝卜61千卡14千卡
银鱼干245千卡409千卡
总量498萝卜丝炒银鱼干热量/卡路里306千卡
聚会热量306千卡,相当于聚会204分钟消耗的热量90

萝卜丝炒银鱼干的做法共9个步骤

食材主料/辅料

白萝卜 适量、 银鱼干 适量、 适量、 葱花 适量、 蚝油 适量、 味极鲜 适量、 生抽 适量
食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、润肺祛痰、促进消化等功效;可与糙米、豆腐干、豆腐搭配;与柿子、黑木耳、熟地相克,同食可能会引起不适;

银鱼干的热量409千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

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