| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 可乐鸭腿热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡,相当于水中柔软体操302分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸭腿四只。
2、锅里加少许食用油，加入八角煸出香味。
3、鸭腿入锅。
4、翻炒五分钟。
5、加入适量盐，可乐没过鸭腿即可。开锅以后，盖上锅盖，小火慢慢炖1个小时。
6、大火收汁即可。
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋五脏之阴、养胃生津、清虚劳之热等功效；可与豆豉、山药、栗子搭配；与甲鱼、桑葚、木耳相克，同食可能会引起不适；
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