蟹味菇炒夜开花的热量和减肥功效

1、材料：夜开花、蟹味菇（已清洗）

2、将夜开花去皮、清洗一下。

3、放在案板切成片。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。

5、接着，加适量的清水。

6、煮开，煮至夜开花熟软。

7、然后，合入已清洗的蟹味菇翻炒翻炒。

8、最后，加适量的蚝油。

9、加适量的盐。

10、调味炒匀，即可。

11、出锅装盘。