凉拌椒麻黄瓜片的热量和减肥功效

1、黄瓜洗净切片。（我是用刨丝器去皮的功能刨的片儿，更薄更入味。）

2、调椒香：小米泡椒、红色小米椒切圈儿，鲜花椒（或者干的青花椒）擀碎或碾碎，蒜切片备用。

3、锅中入一点底油，油热后下入泡椒、小米椒、花椒和蒜小火炒香。

4、倒入热水，加入适量鸡精（或者鸡汁浓汤宝都行）、白醋和一点糖提鲜，大火烧开数分钟，熬好汤汁，浇在黄瓜片上即可。