| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 340千卡 | 85千卡 | ||
| 汤圆 | 克 | 432千卡 | 216千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 鸡蛋米酒黑芝麻汤圆热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡,相当于爬楼梯109分钟消耗的热量480 | |||||
1、米酒
2、黑芝麻汤圆
3、鸡蛋
4、绵白糖
5、水烧开
6、倒入米酒
7、滚开，下汤圆和鸡蛋
8、滚一会儿，汤圆和鸡蛋飘起来就好了，放绵白糖搅拌一下
9、好了
10、吃了一个汤圆
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容、驱寒暖身等功效；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、脾虚腹泻等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、牡蛎 、生菜搭配；与豆浆、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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