| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭脚 | 克 | 1498千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 624克 | 卤鸭脚热量/卡路里1498千卡 | |||
 热量1498千卡,相当于足球214分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把鸭脚洗干净
2、加入卤水汁，酱油，冰糖，姜，再把鸭脚放进去。
3、尽量让酱汁泡过鸭脚，这样颜色就很好看啦，味道也足。
4、大概煮40分钟，时间根据个人口感定位。
鸭脚的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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