| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 西瓜饼热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于烫衣服38分钟消耗的热量120 | |||||
1、将西瓜皮去外面的皮和红囊
2、用工具将西瓜皮擦成丝
3、放入面粉和少量蜂蜜调成糊状
4、电饼铛放少量油，将西瓜面糊倒入，中火加热3分钟
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、清暑解热、止渴等功效；可与芹菜、薄荷、胡萝卜搭配；与羊肉、粽子、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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