梅干菜炒河虾的热量和减肥功效

1、材料：河虾（已清洗）、梅干菜（已洗净）、姜丝

2、烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅。

3、随后，下入已清洗的河虾，加适量的料酒。

4、翻炒一下。

5、接着，合入已洗净梅干菜翻炒翻炒至河虾变色。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即可。

11、出锅装盘。