| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 泡椒鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于打字884分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡爪切两半
2、水开放入鸡爪煮八分钟
3、泡椒，花椒，食量白醋，白糖，盐放入，
4、密封，放入冰箱，剩下的就是等待了
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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