火龙果果冻的热量和减肥功效

1、火龙果去皮后切丁。

2、两片吉利丁片用冰水浸泡软。

3、把切丁的火龙果放入搅拌杯内倒入200毫升开水。

4、搅拌成果汁。

5、把搅拌好的火龙果果汁倒入锅中加热。

6、加热适量糖搅拌至糖融化关火。

7、把泡软的吉利丁片让人锅中，搅拌至融化。

8、杯子中加入适量火龙果果肉。

9、把火龙果果汁倒入杯子中，晾凉至温热放入冰箱冷藏过夜即可食用。