| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于壁排球6分钟消耗的热量420 | |||||
1、尖椒洗净切段
2、醋生抽糖调成料汁
3、平底锅放少许油，倒入尖椒
4、小火煎成两面呈虎皮色
5、放入料汁，焖3分钟，如果淡的话可以加点盐
6、盛盘，好吃极了
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、开胃消食等功效；可与海虾、羊排、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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