玉米面菜团子的热量和减肥功效

1、在前一天晚上发面。一碗玉米面一碗白面用了橘子那么大的面肥。（没有面肥可以放两小匙安琪酵母，温水和开，揉匀）盖上盖，放在厨房即可。先用开水把玉米面和匀，晾凉后放入白面，橘子大小的面肥，和匀。（如果没有面肥，就放两小匙安琪酵母用温水和匀，放进面里）盖上盖，一晚上就能发好了。第二天早上再放一点点小苏打，和匀。揉一会。

2、揪成橘子那么大的剂子。

3、擀成中间厚，周围薄的面皮，厚度和包包子相似。

4、今天的馅包了韭菜鸡蛋馅。把鸡蛋打碎搅匀放油炒成鸡蛋碎。韭菜切碎和鸡蛋拌匀，放入盐，酱油，花椒面，适量油和成馅，就开包了，把馅铺满整个面皮。

5、慢慢把手往回拢。

6、聚到一起时把面捏在一起，团圆了把捏的这面当底，也就是倒着放。

7、水开过后放在打湿的的屉布上，大火蒸二十分钟。

8、看看，皮薄馅大。韭菜有特殊的香味，玉米面有粗砺的感觉，相得益彰。