| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 27千卡 | 54千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 混合芝士焗意大利面热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于跳舞131分钟消耗的热量288 | |||||
1、先将意大利面用水煮软。
2、培根用黄油稍煎至半熟
3、捞起煮好的意大利面（不用太干，要稍有点水份），加入切达芝士，切达芝士切成小块，加入培根，搅拌均匀。
4、加入马苏里拉芝士，放进烤箱烤10分钟，210度，至马苏里拉芝士溶化即可。
5、成功
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
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