| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 纸杯蜂蜜蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于钢铁厂工作12分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡蛋，糖，蜂蜜放入一个无水无油的盆中打发
2、打发至写8字等几秒才消失就好了
3、加入过筛的低粉和泡打粉上下搅拌均匀(不能化圈)
4、用烤箱150烤25分钟就好了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效；可与苋菜、桂圆、牡蛎 搭配；与雪莲果、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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