西红柿尖椒炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、需要提前准备好食材，饭后打好的鸡蛋，西红柿两个，尖椒

2、把鸡蛋打好，备料

3、西红柿，尖椒洗好备料

4、把切好后的尖椒与西红柿准备好

5、小葱， 蒜准备好

6、这样，基本上就把料备好了，接下来开始第一步

7、开始把鸡蛋炒好，需要温火

8、尖椒、西红柿大火爆炒，加入绵白糖，需要把西红柿里的汁炒出来

9、最后加入炒好后的鸡蛋，适量放盐巴，小葱，蒜，等出锅后放入味精，把剩下的小葱放在菜上边。

10、成功了，还不错吧，哈哈

11、这个是下饭菜，建议把汁倒入米饭相当的香。