冰爽西瓜西米露的热量和减肥功效

1、上锅注水烧开，加入西米盖紧煮开后，转成中小火将西米煮至透明中间有一小白点时关火。

2、煮好的西米先别倒掉水，盖紧再焖至3分钟至全透明。

3、取个筛网将西米过滤掉水，并用凉开水冲至完全凉却后装碗。接下来打西瓜汁。

4、将西瓜放入搅拌机打成汁，并过滤掉西瓜籽。

5、将西瓜汁倒入碗中，再用勺子挖上几个西瓜球放入完成。

6、成品。直接食用！也可放入冰箱冷藏两个小时以上口感更佳。