| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 1200千卡 | 600千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 春海绵蛋糕热量/卡路里1200千卡 | |||

1、备好材料。

2、把海绵混合粉,鸡蛋和水加入搅拌容器里。

3、用中速拌打至松发。

4、加入葵花油,

5、继续搅拌完全均匀。

6、完全均匀。

7、面糊到入铺了油纸的烤盘。

8、放入预热好的烤箱,180°C,40分钟。 (个人烤箱温度不同,注意调整温度和时间)。

9、蛋糕考好后,冷却脱模。等分切3块蛋糕片。

10、陷料材料。

11、把鲜奶油打发,备用。

12、把巧克力隔水融化。

13、加入花生酱,

14、搅拌均匀。

15、将鲜奶油加进巧克力糊里。

16、搅拌均匀。

17、蛋糕切3块蛋糕片。

18、取1片蛋糕片,抹上一层厚厚的巧克力花生奶油馅。

19、放上第2片蛋糕片,然后以此类推至第三片。

20、鲜奶油打法,表层涂抹打法的鲜奶油。

21、其实装饰随个人喜欢怎样装饰都可以。

22、把图样画在蛋糕体上,在上色即可。

23、恭祝大家:新年快乐!恭喜发财。
花生酱的热量600千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有预防动脉硬化、治疗高血压、防癌等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;
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