食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
花生酱 | 克 | 1200千卡 | 600千卡 | ||
总量 | 200克 | 春海绵蛋糕热量/卡路里1200千卡 | |||
热量1200千卡,相当于坐车1200分钟消耗的热量60 |
1、备好材料。
2、把海绵混合粉,鸡蛋和水加入搅拌容器里。
3、用中速拌打至松发。
4、加入葵花油,
5、继续搅拌完全均匀。
6、完全均匀。
7、面糊到入铺了油纸的烤盘。
8、放入预热好的烤箱,180°C,40分钟。 (个人烤箱温度不同,注意调整温度和时间)。
9、蛋糕考好后,冷却脱模。等分切3块蛋糕片。
10、陷料材料。
11、把鲜奶油打发,备用。
12、把巧克力隔水融化。
13、加入花生酱,
14、搅拌均匀。
15、将鲜奶油加进巧克力糊里。
16、搅拌均匀。
17、蛋糕切3块蛋糕片。
18、取1片蛋糕片,抹上一层厚厚的巧克力花生奶油馅。
19、放上第2片蛋糕片,然后以此类推至第三片。
20、鲜奶油打法,表层涂抹打法的鲜奶油。
21、其实装饰随个人喜欢怎样装饰都可以。
22、把图样画在蛋糕体上,在上色即可。
23、恭祝大家:新年快乐!恭喜发财。
花生酱的热量600千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有预防动脉硬化、治疗高血压、防癌等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;
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