扁豆炒油豆腐的热量和减肥功效

1、材料：扁豆、油豆腐

2、将扁豆摘洗干净，捞出待用。

3、将油豆腐放在案板上切开，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。

5、接着，合入切好的油豆腐翻炒一下。

6、然后，加适量的清水。

7、翻炒翻炒至熟。

8、最后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅装盘。