简易版铜锣烧的热量和减肥功效

1、材料准备：面粉100克、鸡蛋两个、鲜奶适量（奶粉也可）、糖20克、蜂蜜适量、泡打粉、少许色拉油。

2、将鸡蛋打入碗内，加入白糖打散，尽量多打几分钟。

3、将泡打粉放入面粉中拌匀，牛奶、蜂蜜倒入，和成糊状。

4、将打好的蛋液倒入其中，搅拌均匀。

5、不粘锅内放少许油烧热。

6、倒入搅拌好的蛋粉糊，小火加热1-2分钟。

7、翻面同样加热1-2分钟。

8、用圆形模具压成小圆饼即可（杯盖也可代替模具）。