| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 五香豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于化妆120分钟消耗的热量120 | |||||
1、切块入锅炸黄
2、成形
3、收工
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、清肺健肤、解热毒等功效；可与鱼、鲫鱼 、绿茶搭配；与茭白、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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