香蕉葡萄干麦芬的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、解毒、祛脂降压等功效；可与芝麻、苹果、李子搭配；与西瓜、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与肥牛、明虾、玉米搭配；与雪莲果、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；