金针培根肉卷的热量和减肥功效

1、取新鲜鲜嫩的金针菇适量，淡盐水浸泡十几分钟后尽量冲洗干净， （我有一台果蔬清洗机，感觉用起来很方便，是不是真正能起到宣传的那种效果我没法检测，不过，在心理上还是觉得很不错）

2、取培根肉片适量。

3、将清洗干净的金针菇挤去水分，将必部较老的部分切掉，分成等量的小份。

4、将培根肉片一切二。

5、用培根以螺旋的方式将金针菇包起来，包的时候尽量捏紧一些。

6、将收口朝下紧密的排在不粘锅中，

7、开火，慢煎，轻轻翻面煎匀就可以啦。什么都不用加，培根本身的咸味就正好啦。

8、开吃啦。