| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 赤朵白蕊热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于乡村舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、西红柿一个
2、西红柿先对半切开，去掉蒂，象切西瓜一样切成一瓣一瓣的，尽量切薄些，我切的有点厚了。
3、一瓣压一瓣，摆成花朵造型。
4、中间撒上白糖当做花蕊，超简单的，2分钟就能完成，夏天不用开火，酸酸甜甜的很开胃哦！
5、来张大图！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、抗癌等功效；可与茭白、西兰花、西葫芦搭配；与海蟹、香菇、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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