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轻乳酪蛋糕的热量

轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
总量69轻乳酪蛋糕热量/卡路里99千卡
跑步热量99千卡,相当于跑步12分钟消耗的热量480

轻乳酪蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 乳酪 125克、 酸奶  125克、 低筋面粉 40克、 玉米淀粉 10克、 黃油 30克、 酸奶 125克、 细砂糖 75克、 柠檬汁 1茶匙
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与紫菜、丝瓜、明虾搭配;与豆奶、味精、柿子相克,同食可能会引起不适;

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