| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 葱香热狗面包热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡,相当于健美操82分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备材料。
2、准备馅料 装饰材料。
3、后油法混合面团材料。
4、揉至出膜到扩展阶段。
5、发酵至2.5倍大。
6、排气分割成90克/个的面团松弛15分钟。
7、取一个面团擀成与香肠同等长度宽的面片。
8、将香肠包裹起来卷紧，接口处捏紧，再揉几下至表面光滑。
9、竖着切七刀，底部不要切段。
10、一左一右将香肠卷翻开排好成花形。
11、向同个方向翻开然后围成一圈成花形。
12、最后醒40分钟。
13、表面刷上准备好的葱花馅撒上芝麻。
14、放进预热过的烤箱180度15分钟即可。
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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