豆皮肉卷的热量和减肥功效

1、老少皆宜

2、从市场选好肉并绞成肉馅，我选的是前尖

3、豆皮洗净，在开水里烫一下备用

4、香菇等配料洗净备用

5、把各种洗好的配料切成末

6、放入花椒粉、胡椒粉、鸡精酱油、香油、食用油以及香其酱搅拌均匀，朝一个方向搅拌

7、将拌好的肉馅均匀的抹在豆皮上可以抹厚一些，我这次抹得薄

8、朝一个方向卷成卷，怕最后的边开可以在最后的边上抹一点蛋液

9、上锅蒸水开后15分钟，如果抹的馅厚可适当延长蒸的时间

10、晾凉切段