| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 番茄酱意大利面热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于铺床102分钟消耗的热量120 | |||||
1、把意大利面放在开水中煮十分钟捞出
2、倒入番茄酱
3、拌匀
4、配上蔬菜点缀
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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