| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 磨牙棒热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于按摩25分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料，称重。。
2、融化黄油
3、加入糖粉，混合均匀
4、鸡蛋打散
5、分次加入黄油中，搅打均匀
6、筛入低粉，揉成团，无干粉即可，不用过份揉捏
7、最后两步忘记没拍照，我就口述下，切成条，因为是宝宝吃，我揉成了圆形，170度，中层，烤30分钟，上色即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、健脑益智等功效；可与香椿、玉米、干贝搭配；与桔子、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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