| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 蜂蜜胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于干活26分钟消耗的热量90 | |||||
1、伊尔浦原汁机。
2、看看全套产品。
3、备蜂蜜。
4、胡萝卜切条。
5、放进清洗好的伊尔浦原汁机里。
6、开机磨成胡萝卜汁。
7、磨好的胡萝卜汁。
8、看看原汁原味。
9、装杯子里。
10、挤进蜂蜜。
11、拌匀即成，有苹果与苹果配榨更爽口。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、增加食欲等功效；可与羊排、豆浆、西瓜搭配；与杏、山楂干、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
