香兰煎薄饼的热量和减肥功效

1、所需材料：-

2、将面粉放入碗中，加入鸡蛋和香兰汁，

3、用汤匙搅拌均匀成面糊，面糊要搅拌至没有颗粒。

4、把平低锅烧热，抹一成油。

5、把面糊舀到煎锅里，把锅轻轻晃动。

6、在蛋饼上加入腌制的肉末，把另一边盖上。

7、煎1-2分钟左右，轻轻晃动锅，如果饼体也随之晃动，证明和锅接触的一面煎好了，

8、然后翻面煎另一面至熟即可。

9、喜欢更香脆的口感，可以适当的调整煎制的时间。

10、想不想也来一块儿尝哦！

11、来吧！等你哦！