| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 甜瓜 | 克 | 47千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 苹果甜瓜汁热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于冲浪113分钟消耗的热量108 | |||||
1、将甜瓜去除果皮，削成条块状，备用。
2、将苹果去除果皮与果核，削成条块状，备用。
3、将甜瓜放入榨汁机的果料投入口。
4、将苹果放入榨汁机的果料投入口。
5、按机身开关NO，两分钟时间，小半桶混合果汁就打好，果渣也从出渣口流出。
6、将打好的果汁接出，即可饮用。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、补脑养血等功效；可与大麦、鳝鱼、芦荟搭配；与糯米、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦、消暑清热、利尿等功效；与梭子蟹、大闸蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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