| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于喷射雪橇38分钟消耗的热量420 | |||||
1、原料。
2、豆腐切成1厘米厚的大片。
3、放入锅中煮一下。
4、豆腐捞出，蘸干表面的水分，小葱切末。
5、豆腐切小丁。
6、先把盐和味精用几滴热水化开，再放入豆腐，葱末，香油拌匀即可。
7、青白分明，清淡爽口的小葱拌豆腐。
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、利小便、解热毒等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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