| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 黄瓜拌粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于手风琴180分钟消耗的热量108 | |||||
1、粉丝和黄瓜。
2、煮锅水开后放入粉丝关火浸泡。
3、泡好的粉丝。
4、粉丝切段，放入黄瓜丝。
5、放入盐，味精，拌匀。
6、粉丝里放入少许干辣椒碎，把炸好的花椒油趁热倒在干辣椒上。
7、上桌的时候再倒醋，拌匀即可。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、明目等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
