| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 猪肉丝瓜盒子热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于种花14分钟消耗的热量270 | |||||
1、丝瓜去皮切片。
2、肉泥里加葱末，盐，生抽，十三香，生粉合拌均匀。
3、取丝瓜片酿进拌好的香葱肉末。
4、如图。
5、一个一个全酿好，摆碗里。
6、放进蒸锅隔水蒸熟。
7、出锅淋上香油，喜欢吃蚝油淋上蚝油即可。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、解暑除烦、解毒等功效；可与基围虾、牛膝、火腿搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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