番茄鲜虾拌面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、抗衰老、防癌等功效；可与蜂蜜、茭白、西葫芦搭配；与鱼肉、咸鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、帮助消化、补肾壮阳等功效；可与上海青、大白菜、娃娃菜搭配；与橙子、乌鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；