| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 1020千卡 | 340千卡 | ||
| 小麦粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 可口酥热量/卡路里1090千卡 | |||
1、将两种面和糖泡打粉,5克色拉油加适量水搅合在一起成硬面块。
2、将面快搓成细条并揪成小球搓圆,放在一边。
3、锅里温油下面球小火炸至金黄色即可出锅。
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有美容、美容养颜、预防高血压等功效;可与脆山药、淮山、蒜蓉辣酱搭配;与雪螺肉、香海螺、蚝干相克,同食可能会引起不适;
小麦粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有除皱、养心、利尿等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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