草莓班戟的热量和减肥功效

1、蛋黄两个，加糖粉拌匀。

2、加入牛奶拌匀。

3、搅拌均匀。

4、筛入低筋面粉。

5、搅拌均匀。

6、为了蛋黄糊更细腻，过筛一次。

7、过筛后的蛋黄液更细腻。

8、黄油隔水融化。

9、融化的黄油。

10、黄油入蛋黄糊中。

11、草莓班戟皮的材料准备好了。

12、锅烧热，刷一层黄油，烧热后倒一勺面糊。

13、只煎一面，至金黄色熟透出锅。

14、班戟皮用保鲜膜隔开，班戟皮凉透开始包奶油和草莓。

15、奶油加10克细沙糖打发至浓稠花纹。

16、取一片班戟皮铺盘中。

17、放入一勺奶油，摆一颗草莓。

18、再放一勺奶油，把草莓盖住。

19、先把两面往中间对着包上。

20、另外两面包上。

21、草莓班戟做好了，冷藏一小时食用口感更佳。

22、看看切面。

23、再看看另一种切面效果。