| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 咸鲜蘑芋豆腐汤热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于滑雪机13分钟消耗的热量420 | |||||
1、酸豆角切丁，蘑芋豆腐切片，切点辣椒丁。
2、烧油放进辣椒丁爆香。
3、再放进酸豆角炒匀，。
4、再放进蘑芋豆腐放点盐炒匀。
5、淋上生抽。
6、放点清水煮二分钟。
7、放点调味鲜。
8、撒上香葱烧开装盘。
9、煮好的蘑芋豆腐汤。
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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