香辣血粑豆腐的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、血粑豆腐切开的样子。

3、锅中加水将血粑豆腐 切开放到锅里煮3分钟。

4、青蒜斜切段。

5、辣椒切段。

6、煮好的血粑豆腐捞出晾凉，切薄片。

7、炒锅里放少许油（油一定要少，因为原料会出油）小火将血粑豆腐煎出油脂，转大火翻炒。

8、翻炒血粑豆腐至变色，倒入一勺豆豉辣酱，炒匀后倒入辣椒。

9、将辣椒和血粑豆腐翻炒均匀，血粑豆腐也基本熟透准备出锅前放入青蒜即可出锅。