| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于堆肥32分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓清洗干净，去蒂放入锅中
2、放少量水，冰糖，开火煮（水放一点就够了，我的有点多了）
3、挤一点柠檬汁，
4、冰糖，爱吃甜的可以多放，按个人喜好添加
5、美丽的泡泡～最爱那时散发的草莓味～
6、草莓煮软了用铲子压碎
7、继续煮…差不多20分钟感觉水快没了，变浓稠
8、熄火，盛出凉凉后加入两勺蜂蜜
9、做好啦！
10、酸酸甜甜春天里的味道～
11、再来一张吧！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、治便秘、健脾等功效；可与玉米、榛子、牛奶搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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