| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 辣炒香肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于钓鱼185分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料，香肠是提前蒸熟的。
2、香肠，黄瓜切片。
3、蒜，葱，姜切片。
4、炒锅倒少许油放入香肠小火煸炒。
5、炒至香肠微黄，出油后放入辣酱。
6、放入葱，姜，蒜，生抽煸炒。
7、炒至有葱香味。
8、放入黄瓜片，少许白糖。
9、翻炒均匀即可关火。
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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