萝卜蛏干排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与茄子、蘑菇、海带搭配；与杏仁、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；

蛏干的热量340千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有解渴醒酒、解酒毒、清热等功效；可与白葡萄酒搭配；与啤酒相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与豆腐丝、千张、油豆腐搭配；与熟地、猪腰、枇杷相克，同食可能会引起不适；